Journey To The Life

我們都知道嬰兒會流口水，特別是在睡覺時，我們都習以為常也認為是正常現象。

但是，如果一個成年人每天睡覺不停的流口水，枕頭每天都濕一大片，則有些讓人無法接受。

一般來說，我們健康的成年人，其每天唾液的分泌量大致為1000~1500毫升左右，即使在沒有食物或者其他外界因素刺激的前提下，大約每個小時能分泌30毫升左右的唾液。

也就是說，當我們入睡時也會有口水不停的分泌，以保護牙齒及口腔黏膜。但是，如果分泌的量過大，則會造成睡覺流口水。

睡覺太會流口水，可能跟脾胃虛弱有關聯。（圖片提供／99健康網）

【睡覺流口水是怎麼回事？】

中醫分析：這與脾胃虛弱有關。中醫認為脾主肌肉開竅於口，成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由於脾虛所造成的，即俗稱的脾胃虛弱。

當脾虛運化失常時，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足，容易鬆弛，因此睡著後，會張開口，形成口水外流。

這種情況多因飲食失調，勞逸失度，或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃空、胃熱上蒸所致，即所謂的「胃不和則臥不安」。

另外，通常引起睡覺時流口水的因素有三種：

1.前牙畸形

這類人的特點是睡覺時嘴微張，嘴唇閉不嚴，前牙暴露在外。睡覺時嘴很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水。這種情況最好盡快矯正牙齒。

2.口腔不衛生

睡覺時流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，非常可能是由於口腔衛生不良引起的。

當口腔牙周組織、黏膜組織受感染髮炎時，會刺激唾液腺的分泌。一旦如此，需要局部用藥促進發炎部位癒合，流口水的情形會自動消失。

3.可能是全身疾病

唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所以神經調節發生障礙，也可出現睡覺時流口水的情況。

有神經系統紊亂的人睡覺時會出現交感神經異常興奮的情況，造成唾液分泌增加。

所以建議排除前兩種原因後及時到神經內科門診檢查，查清流口水的真正原因。

【如何防治睡覺流口水？】

1.要注意保持口腔清潔

要養成早晚刷牙的習慣，注意飯後要漱口，以保證口腔的清潔衛生，防止口腔內食物殘渣的堆積，引發唾液的分泌量加大，而造成睡覺流口水。

2.要注意治療口腔疾病

如果患有齲齒、牙周炎、牙齦炎、皰疹性口炎、口腔潰瘍等口腔疾患時，要積極的到正規的牙科醫院進行檢查治療，消除口腔疾患，緩解流口水的症狀。

3.要注意保持良好睡姿

在睡覺時，盡量不要趴著睡，要盡可能的平躺，保持良好的睡姿，盡可能的減少對口腔的不良刺激，緩解流口水現象的發生。

4.要注意科學合理飲食

要注意不能吃飯後立即倒頭就睡，要在飯後適當的活動，再上床睡覺；要注意盡量控制晚飯的食量，不要吃得過飽，也盡量少吃油膩的、不易消化的食物。